Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

[ Sức khỏe ] Những tác dụng của hoa hòe mà ít ai biết

Hoa hoè có màu trắng hay vàng xanh nhạt, thường mọc thành từng chúm ở đầu cành. Hoa nở rộ vào tháng 5 đến tháng 8 hàng năm. Nó được thu hoạch lúc còn nụ, sau đó được phơi hay sấy khô để dùng sống hay sao lại cho hơi vàng để uống.

Hoa hoè có tác dụng nâng cao sức bền thành mạch, cầm máu, kháng khuẩn và chống viêm, tăng hưng phấn và tăng cường sức co bóp cơ tim, hạ huyết áp, hạ mỡ máu và làm chậm quá trình vữa xơ động mạch; lợi niệu, chống phóng xạ, bình suyễn và chống viêm loét.

Theo Đông y, hoa hoè vị đắng, tính hơi lạnh, có công dụng thanh nhiệt, lương huyết và chỉ huyết, thường được dùng để chứa các chứng bệnh như đại tiện ra máu, trĩ chảy máu, tiểu ra máu, băng huyết, băng kinh, rong huyết, rong kinh, chảy máu mũi, chảy máu ở tai, trị mụn nhọt, viêm loét...

Những bài thuốc dùng hoa hoè

1. Trị mụn nhọt mùa hè: Dùng 30-60g hoa hòe khô, cho 1500ml nước sắc lấy nước thấm rửa tại chỗ. Nước có thể hâm nóng lại, mỗi ngày rửa 2-3 lần, bã thuốc có thể đắp vào chỗ đau.

2. Đại tiện ra máu: Hoa hoè, trắc bá diệp, kinh giới và chỉ xác, mỗi vị 45g, sấy khô, tán bột, mỗi lần uống 6g với nước cơm.

3. Bệnh trĩ: Hoa hòe 12g, trắc bá than 12g, kinh giới 8g, chỉ xác 12g tán bột mịn uống với nước sôi để nguội hoặc làm thang uống.

4. Chữa khó ngủ: Hoa hoè, hạt muỗng mỗi vị 40g, sấy khô, tán bột, ngày dùng 8g, uống làm 2 lần.

5. Trị vảy nến: Hoa hòe sao vàng tán bột mịn, luyện với mật ong làm hoàn, mỗi lần uống 3g, ngày 2 lần, uống chung với nước sôi để nguội sau bữa cơm.

Tăng huyết áp: Hoa hoè 25g, tang ký sinh 25g, hạ khô thảo 20g, cúc hoa 20g, thảo quyết minh 20g, xuyên khung 15g, địa long 15g, sắc uống ngày một thang, ngày uống 3 lần.

Xem thêm →

[ Sức khỏe ] 15 mẹo chữa bệnh "thần kỳ" theo dân gian

MẸO, Mẹo vặt cuộc sống, Sức khỏe No comments

[ Sức khỏe ] 15 mẹo chữa bệnh"thần kỳ" theo dân gian

1. Bụi hoặc muỗi bay vào mắt, mắt bị cay xè

Chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt! Nên nhớ một điều: nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.

2. Bong gân, trật khớp vùng mắt cá chân

Mắt cá chân bên nào bị trật khớp, hơ vùng mắt cá tay cùng bên. Mắt cá chân bị đau dù đã lâu ngày cũng lành trong vài phút. Các vận động viên quốc gia, các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hãy nhớ lấy mẹo này để tự cứu mình và giúp người.

3. Bắp chân bị vọp bẻ (chuột rút)

Dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, vọp bẻ hết liền. Nhớ vọp bẻ chân bên nào thì day mạnh bắp tay bên đó.

4. Đầu gối đau nhức

Hơ vùng khuỷu tay (cùi chỏ) cùng bên, chỉ độ vài phút đầu gối (khuỷu chân) hết đau liền.

5. Nhức đầu

Bất cứ nhức ở bộ phận nào trên đầu, mới nhức hay đã lâu, nặng hay nhẹ, chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay.

6. Mất ngủ

Trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon.

7. Sình bụng (do ăn không tiêu)

Nếu ở nhà, hãy lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Nếu đang ở bữa tiệc đông khách, hãy lặng lẽ đi ra ngoài đến chỗ vắng người, lăn bờ môi trên một lúc: trung tiện bùng phát, bụng hết sình ngay!

8. Đau bụng

Có 3 cách giúp hết đau bụng nhanh là:

- Hơ (bằng điếu ngải) hai lòng bàn tay độ 10 phút.

- Hơ hai lòng bàn chân độ 10 phút.

- Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng.

9. Đau gót chân

Hơ và gõ gót chân đối xứng độ vài phút, gót chân đang đau hết ngay.

10. Đau bụng kinh

Hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh hết liền.

27. Lẹo mắt (lên chắp)

Chỉ cần bấm vào chân mụn lẹo vài lần, mụn lẹo sẽ tiêu rất nhanh. Nhớ phát hiện càng sớm, chữa càng khỏi nhanh.

11. Ho khan lâu ngày

Lấy ngải cứu hơ hai bên sườn mũi, hai bên mang tai (từ đỉnh tai xuống đến dái tai), cổ tay trong (của bàn tay trái đã nắm lại) và trực tiếp cổ họng.

12. Các khớp ngón tay khó co duỗi

Lấy ngải cứu hơ đầu xương các đốt ngón tay rồi lăn, vê các đốt đó nhiều lần.

13. Mắt quầng thâm

Lấy ngải cứu hơ trực tiếp vào mắt, quầng thâm sẽ tan dần.

14. Mắt đỏ

Gạch đầu gan bàn tay dưới 3 ngón tay giữa độ vài phút, mắt đỏ hết rất nhanh. Nhớ mắt đỏ bên nào, gạch bàn tay cùng bên.

15. Khan tiếng

- Chà xát vùng gáy cho nóng lên độ vài phút là hết.

- Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào vùng trước dái tai nhiều lần trong ngày.

Xem thêm →

[ Sức khỏe ] Mùi tàu - “thần dược” không phải ai cũng biết

MẸO, Sức khỏe No comments

[ Sức khỏe ] Mùi tàu - “thần dược” không phải ai cũng biết

Ở nhiều vùng ngoại ô Hoa Kỳ, mùi tàu được nhiều gia đình trồng gần cửa ra vào vì họ cho rằng mùi hăng của lá cây có thể đuổi được rắn.

Còn ở Việt Nam và các nước Trung Mỹ, mùi tàu là một trong những loại rau gia vị quen thuộc thường được dùng kèm với các loại rau sống khác hoặc nêm vào các món canh cá, phở bò để làm giảm độ tanh nồng của nguyên liệu chính...

Theo Đông y, mùi tàu có vị the cay, tính ấm, mùi thơm hắc, thường được dùng để thông khí, thanh độc, kích thích tiêu hóa, trị hôi miệng, kiết lị, đau tức ngực…

Mùi tàu được đánh giá là chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Các kết quả nghiên cứu cho thấy trong lá và rễ ngò có hàm lượng tinh dầu rất cao. Trong hạt thì chứa nhiều monoterpenoids và sesquiterpenoids, giàu canxi, sắt, phospho, carotene và riboflavin, vitamin A, B1, B2 và C.

Một điều bất ngờ là trong mùi tàu cũng đầy đủ chất dinh dưỡng gồm protein, chất béo và tinh bột.

Dưới đây là một số công dụng chữa bệnh của mùi tàu:

1. Mùi tàu trị hôi miệng

Lấy 30g lá mùi tàu nấu với 1 lít nước, súc miệng nhiều lần trong ngày. Mỗi lần súc cho vào 1 ít muối. Chỉ 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.

2. Mùi tàu giúp hạ sốt nhẹ, giải cảm

- Khi cảm thấy cơ thể bắt đầu “chuyển nhiệt”, bạn lấy 30g lá mùi tàu, 50g thịt bò băm nhuyễn nấu với 600ml nước và vài lát gừng tươi. Khi ăn cho thêm ít tiêu.

- Món này khi ăn nóng cộng với trùm chăn kín sẽ giúp bạn giải cảm ngay lập tức.

3. Mùi tàu chữa dau bụng, tiêu chảy

Sắc 20g mùi tàu cùng lá sả, tía tô và 2 lít nước uống trong ngày.

4. Mùi tàu giúp hết biếng ăn, ăn không ngon miệng

Chỉ cần nhai sống vài cọng mùi tàu với dầu mè hoặc sắc 15g lấy nước uống.

5. Mùi tài trị ăn không tiêu, đầy hơi

- Dùng 50g mùi tàu, cắt thành từng khúc khoảng 3-4cm sắc cùng vài củ gừng tươi đập dập và 400ml nước.

- Sắc còn 200ml nước, chia 2 lần uống. Mỗi lần cách nhau 3 giờ đồng hồ.

6. Mùi tàu trị cảm cúm

- Dùng 40g mùi tàu, 10g gừng tươi, cúc tần, ngải cứu mỗi thứ 20g sắc với 400ml nước.

- Gừng đập dập, các vị thuốc thái nhỏ đem sắc còn 100ml nước. Chia làm 2 lần uống. Chú ý sau khi uống nên nằm đắp chăn để ra mồ hôi.

7. Mùi tàu trị bệnh sởi

- Đối với trẻ sơ sinh: giã nát lá mùi tàu rồi sao nóng, cho vào miếng vải mềm, chà sát lên người trẻ.

- Đối với trẻ lớn có thể ăn uống được thì sắc nước mùi tàu cho trẻ uống để kích thích nốt sởi lên nhanh và mau khỏi.

8. Mùi tàu chữa đái dầm

Mùi tàu, cỏ mần trầu, rau ngổ mỗi thứ 20g, cỏ sữa 10g tất cả đem thái nhỏ, phơi khô, sắc lấy nước uống sau bữa ăn chiều. Dùng 3-4 ngày bệnh sẽ giảm.

Xem thêm →

[Sức khỏe] Tác dụng ít ai biết của cây thì là

MẸO, Sức khỏe No comments

[Sức khỏe] Tác dụng ít ai biết của cây thì là

Thì là là một loại rau thơm ta dùng hàng ngày nhưng ít người biết được công dụng để tận dụng nó. Sau đây xin chia sẻ một số kinh nghiệm để cả nhà cùng học hỏi.

Theo Đông y, lá thì là có mùi thơm hăng hắc, hơi đắng có vị cay, tính ấm, không độc dùng để bổ thận, mạnh tỳ, tiêu trướng, chữa đau bụng, đau răng, kích thích sự bài tiết nước tiểu, gia tăng lượng nước tiểu thải ra, nhờ đó làm giảm các cơn đau quặn do rối loạn đường tiết niệu như viêm thận, viêm bàng quang, sỏi thận và giúp cải thiện hoạt động của dạ dày...

Thì là thuộc họ Hoa tán. Cây thuộc dạng thảo sống hàng năm có thân nhẵn cao 60 - 80cm hay hơn, khía rãnh dọc, rễ trụ. Lá có bẹ và phiến lá rất phát triển, phiến thường xé 3 lần lông chim, phiến nhỏ hình như sợi chỉ, các lá ở ngọn thường tiêu giảm, không có cuống. Cụm hoa ở ngọn, trên thân và trên các cành, tụ thành tán kép gồm 5 - 15 tán nhỏ, các tán này mang 20 - 40 hoa màu vàng.Quả bế kếp nằm trên một cuống quả rẽ đôi; quả hình trứng có 10 cạnh. Bộ phận thường dùng là lá, quả và hạt để làm hương liệu chế biến thức ăn và làm thuốc.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ thì là

Chữa rối loạn kinh nguyệt:

Thì là có tác dụng kích thích và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh ở các thiếu nữ và trong các trường hợp bế kinh gây ra bởi thiếu máu, cảm lạnh. Cách dùng 60g dịch chiết lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây, chia 3 lần uống trong ngày.

Chữa rối loạn tiêu hóa:

Ăn lá thì là nấu chín mỗi ngày giúp tiêu hóa tốt và chống táo bón. Với trẻ em, 1 - 2 muỗng nước sắc lá thì là trộn vào thức ăn sẽ phòng được chứng rối loạn tiêu hóa và giúp trẻ ngủ ngon giấc. Tinh dầu thì là được dùng trong trường hợp đầy bụng, nấc cụt, ợ chua thừa axit trong dạ dày và chứng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa.

Chữa hơi thở hôi: Nhai 5 - 10 hạt thì là mỗi ngày sẽ giúp hơi thở thơm tho.

Chữa cảm lạnh, viêm đường hô hấp: Khi cảm lạnh, cúm hoặc viêm cuống phổi dùng khoảng 60g hạt chế trong nước sôi, lọc lấy nước hòa với mật ong, chia ba lần uống trong ngày.

Chữa mụn nhọt sưng tấy: Giã nát lá thì là tươi thành khối nhão rồi đắp lên các mụn nhọt đã chín bị vỡ ra có máu. Có thể trộn chung một ít bột nghệ rồi đắp lên các chỗ ung loét có mủ, tác dụng làm lành rất nhanh.

Chữa giảm sưng và đau khớp: Lá thì là đun trong dầu vừng được điều chế thành một dạng thuốc dầu bôi vào nơi sưng và đau ở khớp sẽ giảm sưng, đau.

Chữa chứng mất ngủ: Ăn canh rau thì là vào bữa tối hoặc hãm nước hạt thìa là uống thay nước trước giờ ngủ, đêm sẽ ngủ ngon giấc.

Chữa thiếu sữa: Nấu canh hoặc hãm hạt thì là với nước sôi để uống.

Lưu ý, phụ nữ mang thai không nên sử dụng nhiều thì là vì trong thì là có chứa số lượng lớn các chất kích thích tử cung...

Xem thêm →

[Mẹo vặt] Thói quen mà ai dùng smartphone cũng nên tránh

MẸO, Mẹo vặt cuộc sống, Sức khỏe No comments

[Mẹo vặt] Thói quen mà ai dùng smartphone cũng nên tránh

Smartphone hiện nay gần như là một vật bất ly thân với tất cả mọi người. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng chúng ta lại vô tình tạo ra những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến an toàn cho bản thân cũng như độ bền của điện thoại. Dưới đây là vài thói quen mọi người nên tránh để sử dụng điện thoại được an toàn hơn.

1. Sạc điện thoại qua đêm

Với hầu hết điện thoại, việc cắm sạc trong thời gian quá lâu như thế sẽ làm nóng máy và gây tạo ra nhiều điện tích thừa không tốt cho pin của máy. Do đó, pin của máy sẽ nhanh bị chai hơn dẫn đến việc bạn sẽ sớm phải thay pin mới. Bên cạnh đó, cắm sạc khi pin máy đã báo đầy còn gây lãng phí điện nữa.

2. Sử dụng điện thoại dưới trời mưa

Điều này sẽ dẫn đến việc chập mạch các linh kiện trong điện thoại, hoặc nguy hiểm hơn là làm hỏng máy. Chưa kể việc nghe điện thoại dưới trời mưa sẽ gây hại đến tính mạng vì người dùng có thể bị sấm sét đánh trúng.

3. Dùng điện thoại khi đang lái xe

Đây được coi là thói quen xấu và nguy hiểm nhất của việc sử dụng điện thoại nhưng lại có số người dùng mắc phải khá cao. Lái xe luôn đòi hỏi sự tập trung cao độ nhất là trên đường phố Việt Nam vốn có số lượng xe cộ nhiều và đường phố nhỏ hẹp trong khi sử dụng điện thoại khi lái xe sẽ làm giảm tập trung của người lái. Chỉ một giây lát không chú ý thôi, hậu quả nghiêm trọng cũng có thể xảy ra, lúc đó đổ lỗi cho nhắn tin khi lái xe đã là quá muộn. Cẩn thận không bao giờ là thừa vì thế hãy tránh xa thói quen này càng nhanh càng tốt.

4. Cố bịt microphone

Đôi khi chúng ta dùng tay bịt microphone khi tạm thời dừng cuộc đối thoại để nói điều gì đó với những người xung quanh nhưng cách này chỉ hiệu quả trên điện thoại bàn. Độ nhạy của microphone trên điện thoại di động lớn hơn rất nhiều, và vẫn có thể bắt được âm thanh ngay cả khi bạn đã bịt nó lại.

Chúng ta có thể sử dụng một trong 2 chức năng mà gần như điện thoại nào cũng có: phím Hold để đưa người ở đầu dây bên kia vào trạng thái chờ, trong lúc chờ họ có thể nghe nhạc từ điện thoại của bạn hoặc Mute, microphone sẽ được tắt hoàn toàn và bạn có thể yên tâm nói chuyện với người bên cạnh.

5. Không cần đưa microphone lên gần miệng để người nghe cho rõ

Sản phẩm này được gọi với cụm từ “rảnh tay đàm thoại” là có lý do. Microphone đi kèm bộ tai nghe có độ nhạy cực lớn và có thể thu lại giọng nói của bạn rất rõ ràng kể cả khi nó được thả xuống ngực. Vì vậy việc cầm microphone và đưa lên miệng mỗi lúc nói là điều không hề cần thiết trừ khi bạn đang ở một nơi quá ồn ào, việc đưa microphone lên giúp loại bỏ tiếng ồn xung quanh.

6. Nói chuyện điện thoại quá lớn

Đôi khi nói chuyện điện thoại, bạn sẽ vô tình nói lớn hơn bình thường. Nếu lúc đó chỉ có riêng bạn thì không thành vấn đề, nhưng ở chốn đông người thì điều này sẽ gây phiền phức cho người khác.

7. Không gỡ miếng dán màn hình có sẵn trên điện thoại

Những miếng dán trên màn hình di động của bạn chỉ có tác dụng bảo vệ màn hình từ lúc xuất xưởng tới khi bạn đã mua nó. Sau đó bạn nên bóc miếng dán này ra. Tuy mỏng và trong suốt, nhưng miếng dán đi kèm vẫn có thể làm màu sắc hiển thị của màn hình bị sai lệch. Nếu là màn hình cảm ứng thì độ nhạy sẽ giảm đi đáng kể.

8. Không sử dụng wifi khi có thể

Đây không hẳn là một thói xấu mà chỉ là một điều cần lưu ý đối với người sử dụng điện thoại bởi sử dụng kết nối 3G để vào mạng sẽ khiến điện thoại nhanh hết pin hơn. Tốc độ của kết nối wifi không chậm hơn 3G là bao, thậm chí trong một số trường hợp, nó còn ổn định hơn vì thế hãy cố gắng sử dụng wifi mỗi khi có thể.

Xem thêm →